Ton mal de dos ne vient peut-être pas de ton dos… mais de tes pieds.

⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ +1000 personnes accompagnées

Un protocole simple de 21 jours pour soulager durablement ton dos, en corrigeant la base de ton corps, à la maison, sans matériel.

Des pieds mal positionnés déséquilibrent tout le corps.

Le dos compense → la douleur s’installe.

Et c’est pour ça que rien ne change sur le long terme.

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Le programme

« Corrige tes pieds, soulage ton dos » s’attaque à l’origine de tes douleurs :

Soulage ton dos durablement - sans rendez-vous, sans médicaments, sans matériel

…en partant enfin de la vraie cause : tes appuis.

Corrige ta posture à la racine avec une méthode simple, naturelle et validée scientifiquement.

Des pieds mal positionnés déséquilibrent tout le corps.

Le dos compense → la douleur s’installe.

Le dos compense

→ la douleur s’installe.

Il Ne Reste Plus Que Quelques Jours

Document

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Couvert par ma Garantie de Remboursement Intégrale de 30 Jours.

Avec « Corrige tes pieds, soulage ton dos » tu vas :

  • retrouver des appuis solides en travaillant la mobilité de tes pieds, ta voûte plantaire et

    tes orteils pour retrouver une meilleure propulsion et une démarche plus fluide. 

  • améliorer ton équilibre, ta proprioception et ta stabilité pour libérer ton dos

  • comprendre enfin pourquoi tu as mal, avec une stratégie claire et ciblée

Soulage enfin ton dos durablement en rééduquant tes pieds , la zone que

tout le monde oublie avec le programme “Corrige tes pieds, soulage ton dos.”

Cette méthode a déjà aidé de nombreuses personnes :

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✨ Obtiens un soulagement visible des douleurs de dos et une meilleure posture au quotidien avec une méthode guidée et facile à réaliser depuis chez toi. 

Comment activer

tes pieds et libérer ton dos

et s’attaquer à l’origine de tes douleurs

Ce programme fonctionne en seulement 5  minutes par jour pendant 21 jours

Au moment où je te parle :

  • Tu as mal au dos, aux genoux, aux pieds ou aux hanches.

  • Tu sens que tu te tiens mal, que ta posture est déséquilibrée.

  • Tu souffres peut-être de fasciite plantaire, d’hallux valgus ou du syndrome de Morton…

  • Tu as déjà essayé plein de choses : chaussures, ostéo, kiné… sans succès.

  • Tu es impatiente, tu te disperses, tu espères qu’un outil acheté fera le travail à ta place.

  • Tu t’es encore levée ce matin avec le dos en compote.

  • Tu renforces tes abdos-fessiers… mais la douleur est toujours là.

  • Tu fais des exercices… mais tu ne progresses pas.

Tu n’es pas seule 💙

Tu n’as juste jamais travaillé la bonne zone !

Avec ce nouveau programme, mets fin à tes douleurs de

dos grâce à une stratégie claire et efficace.:

  • Prends conscience de tes pieds et de tes appuis.

  • Travaille tes capteurs plantaires et rééquilibre tes chaînes posturales.

  • Gagne en stabilité avec des pieds plus forts et plus mobiles.

  • Retrouve une marche plus fluide, plus légère.

  • Ressens une meilleure énergie au quotidien.

  • Installe une mini-routine simple pour enfin soulager ton dos et améliorer ta posture.

Voici la situation, avant le travail du programme, de Juliette

Et voici sa situation après 1 mois avec le programme “Corrige tes pieds, soulage ton dos”:

👋🏻 Au lieu de travailler uniquement la zone qui te fait mal, de faire des exercices au hasard, ou pas vraiment adaptés…

👋🏻 Au lieu de s'acharner sur des étirements de dos, des séances de sport trop intenses, ou d’acheter des semelles sur Amazon qui ne règlent rien…

Choisi d’utiliser le programme « corrige tes pieds, soulage ton dos ».

Et voilà les résultats en 21 jours : un dos plus léger, une posture plus stable, une marche plus fluide , simplement en travaillant tes pieds.


Des femmes qui traînaient des douleurs depuis des années commencent enfin à ressentir un vrai soulagement… sans forcer, sans matériel

POURQUOI le programme “corrige tes pieds, soulage ton dos” marche vraiment ?

Le pied est ton premier capteur postural : c’est lui qui stabilise ton corps et guide ton équilibre.

Quand il perd sa mobilité ou que tes appuis sont déséquilibrés, ton corps entre en mode compensation… et c’est ton dos qui finit par souffrir.

Tes capteurs plantaires envoient en continu des infos à ton cerveau pour ajuster ta posture. Mais si

ces signaux sont brouillés, tout l’alignement se dérègle.

Tout part de là : sans de bons appuis, pas de

soulagement durable.

Tes pieds absorbent les chocs, soutiennent ta posture et sont connectés à l’arrière de tes jambes,

ton bassin, ton dos… jusqu’à ta nuque , c’est la fameuse chaîne postérieure.

C’est pour ça que rééduquer

tes pieds, c’est déjà commencer

à libérer ton dos.

Le problème ? Aujourd’hui, presque personne ne s’en occupe.

Avec la sédentarité, les mauvaises chaussures, les pieds deviennent rigides, les appuis s’effondrent… et le corps compense en silence.

Chez les femmes actives de +35 ans, souvent mères, épuisées et en surcharge mentale, ces déséquilibres passent inaperçus jusqu’à ce que la douleur s’installe.

La méthode

"Corrige tes pieds, soulage ton dos"

rembourse largement ces 27 € dès les premières semaines.

Tu gagnes en confort, tu ne perds plus de temps… et tu retrouves un dos plus libre, une marche plus fluide et un vrai BOOST d’énergie , sans rien dépenser de plus.

J’ai moi-même utilisé la méthode “corrige tes pieds, soulage ton dos” pour :

Libérer mon dos après des années de tensions et de fatigue chronique

Corriger ma démarche et rééquilibrer ma posture en profondeur

À qui ce programme a déjà montré des résultats ?

Femmes actives de +35 ans

Mères de famille souvent en surcharge mentale et physique

Salariées sédentaires, parfois en télétravail

Personnes souffrant de douleurs dorsales

Celles qui ressentent des tensions ou douleurs aux pieds (fasciite plantaire, hallux valgus,

névrome de Morton, orteils en griffe, pieds plats ou creux…)

… (liste non exhaustive, cette méthode s’applique à toute personne qui a des tensions)

LES RÉSULTATS de mes patientes

Ce programme change les douleurs partout en ce moment même

✨ Voici comment 

"Corrige tes pieds, soulage ton dos"

a changé ma vie

Je suis ostéopathe, posturologue mais aussi maman de deux enfants.

Pendant des années, j’ai eu mal. Très mal.

Des douleurs diffuses.

Une fatigue constante.

Le sentiment que mon corps ne m’obéissait plus.

Des années à ramasser les jouets, courir partout, jongler entre le travail, la maison, les enfants…

Je pensais que c’était mon dos qui souffrait. J’avais « tout essayé » : ostéo, kiné, yoga, respiration, étirements...Rien ne tenait. Rien ne durait.

La douleur revenait

"C'était la galère !"

PUIS UN JOUR PAR HASARD,  j’ai commencé à chercher une vraie solution.

J’ai remarqué que mes pieds n’étaient pas stable, je n’avais pas beaucoup d’équilibre, souvent les chaussures me faisait mal, par curiosité, je m'inscris  au cursus de posturologie et..

JE DÉCOUVRE que mes appuis plantaires étaient défaillants…

et surtout : qu’il avait un rôle central dans ma posture.

🧠 Puis j’ai plongé dans l’étude des réflexes archaïques et de la neurologie fonctionnelle.

J’ai analysé des dizaines de cas réels, documenté chaque avancée, et croisé tout ça avec des recherches scientifiques solides.

Pas à pas, j’ai construit une méthode ancrée dans le réel, précise, et profondément humaine. Parce qu’au fond, comprendre les liens et les causes, c’est ce qui change vraiment les choses.

Ce n’est pas une opinion, c’est de la science… et de la clinique.

Les études scientifiques récentes le confirment :


Quand tes pieds (la base de ta posture) sont rigides, instables ou mal sollicités,

ton cerveau reçoit des signaux biaisés.
Ton corps compense. Et ton dos finit par encaisser.

➡️ Résultat : douleurs au dos, aux genoux, au bassin, aux hanches…

Pendant que la majorité des approches se concentrent sur le symptôme, ,
la science, elle, remonte à la cause : les pieds.

📚 Framingham Foot Study (2013)

Journal of Foot and Ankle Research

Chez les femmes, une fonction plantaire en pronation est significativement associée à des douleurs lombaires chroniques.

→ Odds Ratio = 1.51; P = 0.011

(PubMed PMC3828513)

📚 Étude prospective (2018)

Journal of Foot and Ankle Research

Une thérapie biomécanique centrée sur les appuis plantaires a permis une amélioration de la posture, de la marche et une réduction notable des douleurs lombaires chez des patients atteints de

lombalgies chroniques.

→ PMID 29474997

📚 Méta-analyse (2025)

Clinical Biomechanics

Les interventions physiques ( exercices) ciblant les pieds pronateurs réduisent significativement la douleur lombaire et améliorent

la fonction du bas du dos.

→ PMID 38433468

La rééducation des pieds permet de rétablir une posture naturelle, sans douleur.

L’activation des capteurs plantaires crée un meilleur équilibre, une démarche plus fluide et un dos plus léger.

Un programme complet sans matériel, sans rendez-vous, à suivre chez soi

J’ai construit les exercices du programme , je les ai testé moi-même ET auprès des mes patients.

En 21 jours à peine, j’avais des supers bons résultats … !!

  • Tu n’as pas besoin d’être experte ni avoir de connaissance.

  • Tu peux démarrer tranquillement et je te guiderai pas à pas. 

Et surtout, tu peux transformer ton corps, ton confort, et ta relation à ton corps.

Et certaines m’ont écrit :


“Je peux enfin me sécher les pieds sans tomber après la douche, je n’ai plus mal au dos quand je marche”

ou


“Mon conjoint a remarqué que je n’avais plus mal en me levant du canapé.”

Puis, des abonnées, des amies, des patientes m’ont demandé :


“Mais Iliana, tu peux m’expliquer comment on peut mettre en place tout ça à la maison?”

Alors j’ai tout structuré. Et j’ai créé

un programme clair, en 21 jours, pour

RÉÉDUQUER TES APPUIS.

Voici ce que j'y ai mis

  • Les meilleurs exercices pour travailler tes pieds

  • Les routines simples pour retrouver des appuis stables et ne plus avoir mal au dos

  • Les techniques issues de la posturologie et des réflexes archaïques, simplifiées pour toutes

Et les retours ont été incroyables !

Et les retours ont été incroyables.

C’est simple. Clair. Et ça marche.

Comme un bouton “RESET” du corps.

Il suffit de poser tes pieds au sol… et de suivre les étapes en douceur.

Et je me suis dit :
“Pourquoi n’a-t-on jamais appris ça à l’école ?”

✨Lucie a réduit ses douleurs de dos en 10 jours
✨Sophie a retrouvé une marche fluide en 2 semaines
✨Élodie a repris confiance dans son corps en moins d’un mois

Jette un coup d'oeil à ton Espace membre :

Une vidéo explicative — Pourquoi tes pieds te donnent mal au dos

Valeur : 37€

Comprends enfin le lien entre tes appuis et tes douleurs dorsales.

En à peine 10 minutes, tu verras pourquoi ton corps compense… et comment agir autrement.

Un auto-diagnostic guidé — Évalue tes déséquilibres posturaux sans matériel

Valeur : 27€

En quelques minutes, tu vas apprendre à repérer les zones qui déséquilibrent ta posture et fatiguent ton dos.

Tu prends des photos avant/après pour visualiser ces déséquilibres et suivre ton évolution tout au long du programme.

Je te guide pas à pas pour analyser chaque point facilement, même si tu n’y connais rien.

Aucune contrainte : tout se fait depuis chez toi.

Des routines d’exercices simples — 5 minutes par jour pour des résultats durables

Valeur : 75€

Des vidéos guidées réparties sur 3 modules , sans jargon médical ou compliqué, à suivre à ton rythme, pour renforcer tes pieds, activer tes capteurs et soulager ton dos en douceur et sans forcer.

❌ Tu n’as pas besoin de séances intensives, ni d’investir dans du matériel compliqué.


Juste des mini-étapes ciblées, puissantes et simples à intégrer dans ton quotidien.

Je t’y partage les clés que j’ai peaufinées pendant des années, en analysant ce que personne ne regarde.

Parce qu’en 2025, le vrai problème est là :

personne ne s'occupe des pieds

Et pourtant, chez les femmes actives, le corps change dès 35 ans , stress, sédentarité, charge mentale…


Autant d’obstacles invisibles qui dérèglent la posture et alimentent les douleurs.

Une étude mondiale a révélé un chiffre choc :

Plus de 450 millions de personnes souffraient de douleurs lombaires en 2021.


C’est +52 % par rapport à 1990.


Et les projections annoncent une hausse massive d’ici 2050, surtout chez les femmes.

Pourquoi ? Parce que notre mode de vie est devenu trop sédentaire, trop figé.

Et les premières zones à en souffrir… ce sont nos fondations : les pieds et la posture.

C’est exactement là que ce programme agit.

(Étude : Global, regional, and national burden of low back pain (LBP) from 1990 to 2021 and projections for 2050 (PubMed ID : 40342503))

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40342503/

Tu ne vas pas juste “aller mieux” en quelques jours.

Tu vas reconstruire ton corps sur des appuis solides, et ça change tout.

En résumé, ce programme te permet de :

👉🏻Soulager ton dos par une activation quotidienne des pieds
👉🏻Redonner de l’énergie (sans contrainte)
👉🏻Retrouver une posture durable sans douleur

C’est tout.

Dis AU REVOIR à :

  • Tes douleurs lombaires persistantes

  • Tes douleurs de pieds

  • La fatigue, l’errance médicale… et ce sentiment d’être complètement perdue.

  • Tu as déjà essayé plein de choses : chaussures, ostéo, kiné… sans succès.

  • Le sentiment d’être « épuisée debout »

Dis BONJOUR à :

  • Une posture plus légère et naturelle

  • Un corps libéré des douleurs

  • Une énergie qui revient, jour après jour

  • Une stabilité retrouvée, ancrée et sans effort

Témoignages ❤️

MA GARANTIE DE REMBOURSEMENT 🏅

100% SATISFAIT OU REMBOURSÉ

Tu auras un accès à vie à ce programme.

Je suis confiante : tu vas obtenir des résultats.
Mais si tu n’es pas satisfait.e, tu m’écris dans les 7 jours et je te rembourse.


Sans question, sans justificatif. Juste de la confiance.

J'ai aussi plusieurs

CADEAUX pour toi

Bonus 1 :

🎁 PDF express des exercices

Valeur : 47€

Tu y retrouves tous les exercices du programme, avec photos à l’appui, explications sur la posture, les pieds et les bons appuis.

Pratique à imprimer, à surligner, ou à emporter partout avec toi ,

même sans accès aux vidéos.

Bonus 2 :

🎁 Check-list des chaussures barefoot recommandées

Valeur : 29€

Beaucoup de femmes cherchent à “marcher mieux”, à “soutenir leur posture”... mais portent des chaussures qui sabotent tout le travail postural.

C’est là que cette check-list entre en jeu : elle t’aide à choisir les bonnes paires de chaussures minimalistes (barefoot) qui respectent la biomécanique naturelle de ton pied.

Tu vas découvrir :

  • Ce qu’est une vraie chaussure “barefoot” (souple, plate, sans drop, avec une toebox large)

  • Une sélection de marques fiables testées (adultes & enfants)

  • Des modèles pour la vie de tous les jours, le sport ou la marche

  • Les erreurs à éviter quand on passe au barefoot

  • Des conseils pour faire la transition en douceur, sans douleurs ni blessures

Résultat

✨Tu fais le lien entre ce que tu fais dans le programme… et ce que tu mets à tes pieds au quotidien.

Et tu poses une vraie base durable pour libérer ta posture, même en marchant.

Bonus 3 :

🎁 Planning guidé sur 21 jours

Valeur : 24€

Tu ne seras jamais perdue.

Avec ce planning simple et progressif, tu sais exactement quoi faire chaque jour pendant 3 semaines.

Ce que tu vas trouver :

  • Des exercices organisés jour après jour pour te créer une vraie routine

  • Des rappels pour prendre des photos avant/après et voir concrètement tes progrès

  • Une montée en puissance douce, même si tu débutes

Objectif

Te faire ressentir les premiers résultats dès les premiers jours et visualiser ce qui change dans ton corps.

Tu as accès immédiatement à ces ressources

 Valeur Total : 166€

Aujourd'hui : 27€

Pourquoi ça marche vraiment ?

  • ICI, Tu travailles la cause réelle, pas les symptômes

  • Tu fais des exercices ciblés, simples et efficaces

  • Tu restes chez toi, à ton rythme, sans contrainte

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Commence la méthode "Corrige tes pieds, soulage ton dos" pour seulement 27€ au lieu de 97€ !

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Tu te poses encore des questions ?

Je débute, c’est pour moi ?

Oui, ce programme a été conçu justement pour les personnes qui partent de zéro.

Pas besoin d’être sportive ni de connaître le fonctionnement du corps , je te guide pas à pas, avec des explications simples et des exercices adaptés.

Faut-il du matériel ?

Non, juste un tapis de sol, une balle à picot.

Tout est expliqué dans le programme et je te mets aussi le lien ou on peut la trouver.

Combien de temps ça prend ?

Seulement 5 minutes par jour, pendant 21 jours.

Tu peux avancer à ton rythme, depuis chez toi, quand tu veux.

Et tu as un accès à vie si tu veux reprendre ou refaire le programme plus tard.

Comment fonctionne ton programme ?

Tu suis un parcours guidé de 21 jours, avec :

  • Une vidéo d’explication pour comprendre le lien entre tes pieds et ton dos

  • Un auto-diagnostic simple pour savoir d’où viennent tes déséquilibres

  • Des routines d’exercices en vidéo

  • Un planning jour par jour pour ne pas te perdre

  • Et des bonus pratiques pour aller plus loin (chaussures barefoot, PDF, etc.)

Tu corriges progressivement tes appuis, et ton corps se réajuste naturellement.

Y a-t-il une garantie ?

Tu as un accès à vie au programme.


Je suis confiante : tu vas obtenir des résultats.
Mais si tu n’es pas satisfait.e, tu m’écris dans les 7 jours et je te rembourse.


Sans question, sans justificatif. Juste de la confiance.

🧭 Imagine dans 3 semaines…

Tu te lèves sans cette tension dans le dos. Tu peux porter ton enfant sans grimacer. Tu as une marche plus fluide. Tu respires mieux. Tu vis mieux. Tu bouges mieux.

Ou alors, tu ne changes rien. Et chaque jour, tu continues d’empirer ton schéma postural…

Et ton dos, lui, n’oublie rien.

➡️ Alors fais le premier pas. Commence maintenant.

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